要当第一,就要付出这样的代价

发布日期:2015-09-29 作者:天使之泪   0 查看次数778 views次
要当第一,就要付出这样的代价

网球冠军诺瓦克·德约科维奇的“训练日”的生活是这样的。 我每天早上起床会先喝一杯水,然后开始做20分钟的伸展运动,有时会再做一会儿瑜伽或打太极拳。我的早餐经过精心设计,让我的身体有能量应对这一天——每天的早餐几乎都一模一样。接着我会在8:30和教练及物理治疗师会合,然后他们和我形影不离:盯着我吃的、喝的每一样东西,盯着我的每一个动作,直到我上床睡觉。他们一整年下来天天陪着我,无论是在5月的巴黎、8月的纽约,还是1月的澳洲。 我每天早上要跟陪练伙伴对打一个半小时,中间用温水补充水分,还会喝几口防护员为我特别调制的运动饮料。他会按照我每天的需要,仔细斟酌饮料中维生素、矿物质和电解质的含量。然后,

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中国教育的三个阴错阳差

发布日期:2015-09-21 作者:天使之泪   0 查看次数729 views次
中国教育的三个阴错阳差

中国教育是一个雷区。傻子也知道,中国的孩子真苦,中国的教师真累,中国的教育真危险。与国际潮流相比,中国教育呈现出三个阴错阳差,让人心灰意冷,无力挣扎。 第一是时光颠倒 时光颠倒:童年为升学战斗,升学后回到童年 中国的孩子,从妈妈肚子里就开始胎教。孩子出世以后,更是层层加码。我们有一句千古名句——不能让孩子输在起跑线上。(这句话太造孽了。)于是乎,从起跑线开始,从孩子刚刚睁开眼睛开始,这一场战斗已经打响。 金色的童年,变成了灰色的童年,灰色的童年又变成了黑色的童年!这些可怜的孩子,哪里有什么童年?我们的孩子简直就是童工!他们每天背着沉重的书包,上课、下课、补课、作业、订正

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莫言演讲:贫富与欲望

发布日期:2015-09-20 作者:天使之泪   0 查看次数978 views次
莫言演讲:贫富与欲望

感谢而且佩服日本朋友们,为论坛选择了这么一个丰满的议题。人类社会闹闹哄哄,乱七八糟,灯红酒绿,声色犬马,看上去无比的复杂,但认真一想,也不过是贫困者追求富贵,富贵者追求享乐和刺激――基本上就是这么一点事儿。中国古代有个大贤人司马迁说过:“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。”中国的圣人孔夫子说过:“富与贵,人之所欲也;贫与贱,人之所恶也。”中国的老百姓说:“穷在大街无人问,富在深山有远亲。”无论是圣人还是百姓,无论是知识分子还是文盲,都对贫困和富贵的关系有清醒的认识。为什么人们厌恶贫困?因为贫困者不能尽情地满足自己的欲望。无论是食欲还是性欲,无论是虚荣心还是爱美之心,无论是去医院看病不排队,

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忽悠

发布日期:2015-09-18 作者:天使之泪   0 查看次数951 views次
忽悠

我们活在忽悠时代:忽悠自己,忽悠别人;被人忽悠,彼此忽悠。 深刻领悟这个时髦词汇的涵义,还得归功于一年前被老同学忽悠着上了微信这条贼船。老同学聚会后,个人表现评价便成了好一阵子的热门微信鼓噪:张三口若悬河,不折不扣的半吊子;李四闷声不响,伪装高深莫测;你看他不顺眼,她听你不入耳…… 从头到尾,用的最多的是当今最流行的忽悠二字!(现在又冒出来个Duang,给我的感觉就像“可口可乐”、“百事可乐”竞相开放,朗朗上口。)出于职业习惯,好奇“忽悠”英文当怎样讲?谷老师给的翻译答案是fudge,意会基本可以将就,但要达到传神爽耳的完美音效,大概是其他语言无法做到的。 那么,在忽悠普及之前,我们中国人如何表达呢?就像是问,没

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安装CentOS 7 后必做的七件事

发布日期:2015-09-14 作者:天使之泪   1 查看次数2,404 views次
安装CentOS 7 后必做的七件事

CentOS是最多人用来运行服务器的Linux版本,当在一台主机或VPS上安装CentOS 7后,首要的工作肯定是加强它的安全性,以下列出的七件事,是进一步配置系统和安装其他软件前必须做的。 1. 更改root密码 首先使用ssh登入服务器,在Windows可以使用Putty、Xshell,或者在Cygwin环境下执行OpenSSH。在Mac和Linux上只需在终端机(terminal)中执行以下指令便可以了,比Windows简单得多: ssh root@45.56.78.90 第一次使用ssh登陆服务器,你的电脑会把服务器的加密公钥下载,然后询问你是否信任它,选择是就可以了。 用passwd命令更改密码,需要输入两次新密码。 好的密码应该同时包含数字、小写英文字母、大写英文字母、和标点符号,最少15个字符,这样的密

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第四种说话之道

发布日期:2015-09-11 作者:天使之泪   0 查看次数1,007 views次
第四种说话之道

鲁迅写过一则故事,说一家人得了男孩,满月时抱出来给客人看。客人甲说:“这孩子将来是要发财的。”客人乙说:“这孩子将来是要做官的。”客人丙说:“这孩子将来是要死的。” 结果自不必说,那家人对甲、乙千恩万谢,然后合力将丙痛打一顿,赶将出去。鲁迅感叹,许诺升官发财者是在哄人,却得到好报;说必死的是在说实话,但遭遇痛打。 难道全世界只剩这一句实话?就没有诚实且讨喜的第四种说话之道吗? 加州大学圣芭芭拉分校的心理学者谢莉·加贝尔表示,当然有,这种方法叫作“ACR说话法”。 加贝尔曾在《人格与社会心理学》期刊上发表论文,将可能的回应方式总结为四大类。 熟人之间常见“被动暖心回应”,简短的一两句恭贺,虽然不伤人,但容易令人觉

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读书只读一流的书

发布日期:2015-09-10 作者:天使之泪   0 查看次数1,101 views次
读书只读一流的书

“读书只读一流的书。”真正值得我投入智力、花费精力、值得我尊重的大概是两大类——读一流的书,做一流的人。 正是读经典、读那些能够改变我们生命轨迹的书籍,成为北大人离开校园后,不管走到哪个领域,都能比别人走得稍微远一点儿的原因。因为那些书不是字,而是生命,这些生命对读者的生命来说,是一种引领。 现在我们生活在信息的海洋里,也算人生有幸,但是要接受的信息太多了。什么样的书该读呢?我对书的选择是这样的:畅销书坚决不读——不是我看不起畅销书,而是我知道生命有限,只能读真正一流的作品。 我读的作品的创作年代越来越早,因为我觉得越是早期的人,写下的文字越是生命的写照。 读一流的书,就要衡量这个作家写这本书时的状态是

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心灵的呼吸方式

发布日期:2015-09-08 作者:天使之泪   0 查看次数816 views次
心灵的呼吸方式

“闲”字,古代人是怎样写的?繁体字写为“閒”,原来是在门里望见月亮。多美!让人想起有月亮的晚上,晚风清凉,秋虫唧唧,月光如水水如天,一位绮年玉貌的女孩倚在门前,抬起头见当空皓月。 古代的月亮,是最诗意的一枚。它被诗人别在衣襟上,被画家描绘在宣纸上,被女子纤纤玉手绣在素绢上。 闲,原来和月亮有着扯不断的情思。 作家董桥先生说:“爱书爱纸的人等于迷恋天上的月亮。”原来,好文字就是天空的一轮满月。清代人张潮在《幽梦影》中言:“少年读书如隙中窥月,中年读书如庭中望月,老年读书如台上玩月,皆以阅历之深浅为所得之深浅耳。”读书达到这样的境界,也将人生活得清明而透彻。不同的人生阅历和磨砺,从书中领悟到的道理皆不相同,

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钱穆演讲:读书与做人

发布日期:2015-09-04 作者:天使之泪   0 查看次数744 views次
钱穆演讲:读书与做人

今天在这讲堂里有年青的同学,有中年人,更有老年人;真是一次很有价值、很有意义的盛会。如按年岁来排,便可分三班;所以讲话就比较难。因为所讲如是年青人比较喜欢的,可能年长的不大爱听;反之亦然。现在我准备所讲将以年长人为主,因为年青人将来还得做大人;但年老了,却不能复为青年人。并且年幼的都当敬重年老的,这将好让将来的青年人也敬重你们。至于年老的人,都抱着羡慕你们年青人的心情,自然已值得年青人骄傲了。 我今天的讲题是“读书与做人”,实在对年青人也有关。婴孩一出世,就是一个人,但还不是我们理想中要做的一个人。我们也不能因为日渐长大成人了,就认为满足;人仍该要自己做。所谓做人,是要做一个理想标准高的人。这须

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