如何培养自己的专注力

发布日期:2014-10-18 作者:天使之泪   0 查看次数864 views次
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小米雷军创业七子决“专注、极致、口碑、快”,大家觉得说的很好,好像也理解。其实不然,比如专注,大家都知道但是很难做到。专注力是一种热情的具体表现,是一种近乎疯狂的热爱。这种精神状态是触动人心、感人肺腑的源泉,也是一个人能力得以急速提升、潜力可以迅速激发的万灵丹,更是促成组织变革的原动力,是发挥总体战力的有力保证。

看过《詹文明:如何培养自己的专注力》视频后,记录一下笔记以培养自己的专注力。

1、什么是专注力

专注力其实是一种习惯,或者说是真正可以变成一种心智的习惯。

研究发现一个人的成功很多时候并不是因为他有什么才华,更多的是因为他具有更多的勇气和胆识,这其实也叫做专注力。

彼得•德鲁克95年来仅仅做一件事,这件事是什么?就是他对人类的终极关怀。

2、只要坚持刻意、就可以把自己不喜欢、不擅长的变成擅长的。

开始长期坚持做一件事,以此培养自己的专注力。

3、有勇气做正确的事,有胆识面对重大的压力?

专注力=勇气+胆识

4、日常生活中的勇气和胆识体现在哪里?

不要花大量时间做小事,要花时间做有用有意义的事。

当一个人越来越专注在一件事上,越做越轻松,能完成以前无法完成的事

5、如何面对拖延症?

拖延症在于自己,不敢面对,怕失败、怕错误。在等待的时候是一种煎熬。

应该做的事马上做,等待才是痛苦。转变观点、势度,今日今日毕,就是做到专注力集中的一个办法。

德鲁克技巧:计划一个18个月的目标,用文字做成仔细的计划。每半年做评估做反思,看看哪里做的不足,做改进

6、专注力是关键的问题,是态度的问题。

7、目标不清楚或专注力不足怎么办?

主要是实践,管理的本质不在知,而在行。

8、推荐的书:卓有成效的管理者、杜老师的一天、德鲁克的黄金笔记

9、自我管理是专注力的开始,当你开始自我管理的时候,就已经开始在培养专注力

10、人生方向与专注力的关系:40岁明确方向也不迟。

没有方向就没有专注力,人生的方向是对自己有意义的方向。

放弃一些短的小的目标,为将来更长远的目标去努力。将来会得到更高的回报。不要专注于眼前的利益。

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11、怎么能自己在专业的领域有所发挥:

专业并不是全部,并不是技术。一个人应该跳开以个人的眼光来看专业,要以客户的眼光、客户的需要来看这个专业。关注于客户想要什么、喜欢什么。要重视给你买单的人。

12、斯坦福大学的来历很有意思,是因为哈佛大学校长缺少15分钟的专注力

13、无法改变教育体制时,怎样自我成长?

杜威博士说:不要让学校阻碍你的成长

我们对教育的部分无法改造,或者我们自己可以改变自己的想法,自己的做法。

14、在日常生活怎么不满足或停留在安逸的生活中?

大部分人都停留在自我以为优秀但不卓越的程度上,环境安逸对人的杀伤力最大,最容易堕落。环境恶劣是好事,可以给你向卓越前进的机会。

15、不需要过多在意得与失,有时候失就是得。

16、每天花15分钟做对的事,该做的事.就可以积累大量的自信、智慧和能力。

17、多利用零散时间。

18、迷茫的根源是没有建立核心的价值观,不知道自己能做、该做和想做的事情究竟是什么。

19、我现在最该做的一件事是什么?

文章作者:天使之泪
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