史蒂夫·帕夫利纳 三条基础原则：真实、爱、能量 四条衍生原则：勇气、一体、主导、清醒自主 个人成长就是持续发现更多关于自己，还有关于这个外部世界的真相。 了解自己的想法和处境，了解这个世界的运转规律 【真实】 生活状态并不是你要的样子，自我欺骗，带来一种次要收益，背后一定是长久的不满和空虚。 解药：预测自己十年后的... [阅读全文]

1.随时随地，取关删除退订屏蔽信息源，调教自己的「内参团队」。 2.设计一套严格排序的阅读次序表，拥有自己的「最小阅读清单」。 信息源分成「必读」和「有空看看」量大类，核心领域回到知识的源头，坚持阅读「一手资料」， 非核心领域，尽情享受高质量的知识服务，接受音频、视频、解读、速览等各种 信息获取方式，让专业更纵深，让知识更渊博... [阅读全文]

中国书法在审美境界的追求和创造上，有这样三个共性特征——清净、尚雅、化境。 一是清净。我们到博物馆看古代书法，你通常会感受到一种清凉之气扑面而来，这是他们对笔墨干净的讲究，对自己理想书法的追求，期待在喧嚣尘世之外，营造一片清净的书法境界 二是尚雅。中国书法是一种讲究书卷气的艺术，雅是书写者气质的自然流露。写字匠的字受到批判... [阅读全文]

我们为什么通常给人贴上不同的标签？比如四川人爱吃辣，上海男人小家子气等等。 我们一生都在了解他人，但大脑的认知资源很有限，所以对我们重要的一小部分人，比如亲戚、朋友、偶像，我们会深入的了解，对大部分人，都会简单认识一下，贴标签，是节省认知资源的方法。 刻板印象的英文叫stereotype，就是在排版印刷的时候用的凸模字版。1922年，... [阅读全文]

今天是读书日，你读书了吗？ 物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路，人生没有白读的书，你读过的书，走过的路，会在不知不觉中改变你的认知，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。 书便宜，但不意味知识的廉价，量然读书明灯读书不一定功成名就，不一定能让你锦绣前程，但它能让你说话有德，做事有余，... [阅读全文]

为帮助父母提高陪伴质量，哈佛大学曾经推出了一个创新项目叫做Ready 4 Routine，即“准备日常工作”。 并根据具体社会实验，总结出了一个“PEERE法则”。 1. Pause (暂停） ——看见需求，精准回应 一位来访者是企业高管，事业有成，但是只要在公开的场合说话，就特别容易紧张，总觉得别人都对他说的话不感兴趣。原来，从他记事起，妈妈陪伴他、与... [阅读全文]

对很多人来说，时间就像敌人，假期快结束了，任务一大堆未完成。这时候，有人会告诉你需要时间管理，比如过大名顶顶的番茄工作法。 番茄工作法Pomodoro Technique是一种时间管理法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，4个番茄时间为一轮，然后休息15-25分钟。强调在25... [阅读全文]

职场中，什么样的人升职最快？ 研究发现，升职最快、同事评价最高的，其实是哪些连接不同部分，或者连接部门于市场，进行跨领域沟通的人。这些人，拥有更多的关系、资源和信息，能调动更多的人为自己服务，从而获得快速升迁。这些人所处的位置称为结构洞中关键节点。 结构洞structural holes，是社会网络研究中的一个概念，最早由罗纳德·斯图亚... [阅读全文]

鱼和熊掌不能兼得，选择的代价是什么？ 机会成本，Opportunity Cost, 是指决策过程中面临多项选择，当中被放弃而价值最高的选择。 只要面临机会就要有选择，选择就是就要牺牲，选鱼的话，熊掌就是你放弃的机会成本。 一块土地，可以用来盖工厂，也可以盖房子，也可以做仓库。如果盖房子受益最大、盖工厂受益次之，做仓库受益最小。选择盖工厂... [阅读全文]

为什么我们总对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人一辈子的恩情“视而不见”？ 边际效应marginal utility，又叫边际效用，是指每新增（或减少）一个单位的商品或服务，它对商品或服务的收益增加（或减少）的效用。 边际是指增量，自变量引起因变量的增加值。 效应，商品满足人欲望的能力。 决定商品价值的是它的最小效应，即边际效应。... [阅读全文]