我们都有过这样的情绪体验：在极度沮丧、抑郁的时候，一根稻草就能把我们压跨。其实，那一刻压跨我们的不是外在的稻草，而是积压在我们内心的负面情绪。为什么我们有那么多的“情绪”?为什么有时这些“情绪”让我们感觉“生命不能承受之轻”?
心理学家格桑泽仁指出，情绪分为正面和负面，其实，情绪只是一种能量。了解这一点可以让我们变得平静和坦然：我们活着就会有情绪，情绪即能量，情绪是生命的活力和能力!
正能量，是指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。无论是陌生人还是熟悉的人，见面一个暖暖的微笑，能给人带来愉悦的心情；与同事聊天交流时，多说积极向上的语言，能给彼此带来前进的勇气和力量。
带有正能量的人，他们身上会散发出一种很强的磁场，使得他们在任何地方，都能成为大家的中心和焦点。人的情绪中蕴藏着巨大的能量，这种能量本身是没有属性的，但是当你把“快乐”、“幸福”、“努力”这样的标签贴在自己身上时，这股巨大的能量也就有了类似的属性，就成了我们常说的“正能量”，它会让你的心态越来越强大。
如果你想拥有越来越多的正能量，请观看分享我们的视频：
第一集 正能量的密码（上）
第二集 正能量的密码（下）
第三集 转换负能量（上）
第四集 转换负能量（下）
第五集 有趣的自我对话
第六集 积极的亲情沟通
第七集 掌控生活零压力
第八集 防止正能量消失
第九集 社会交往正能量
第十集 婚姻家庭正能量
第十一集 塑造自身正能量（上）
第十二集 塑造自身正能量（下）
第十三集 打造团队正能量
第十四集 激发孩子正能量（上）
第十五集 激发孩子正能量（下）
第十六集 拥有超级自控力
第十七集 正能量的大智慧