龙应台在《有些事，只能一个人做》中写到：“奔忙，使作家无法写作，使音乐家无法谱曲，使画家无法作画，使学者无法著述;奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。闲暇、逗留，确实是创造力的有机土壤，不可或缺。”
挤出大块的时间，这是自我提升的大前提。有效的时间管理是自我提升根本。业余时间的利用是提升自我的关键。
1.需要自我提升哪些方面?
身体素质：健康的身体是奋斗的前提，职场人真心病不起，大家都懂。
专业技能：各专业的情况不一样，专业能力是核心竞争力。
阅读能力：提高提炼有效信息的速度，根据自身的需要，每年对有兴趣的2-3个领域进行主题阅读。
写作能力： 能妥善的将自己的想法用文字表达出来。
学习能力：面对陌生的领域，能有条理按部就班的用1年左右的时间进行学习。
时间管理：提高对时间的敏感性与对自身计划安排的掌控能力。
独立思考：培养批判性思维，看待问题不受权威而左右思维的独立性，拥有自己的思维战略。
知识管理：能将大量相关资料整理成知识框架，并与他人分享。
人际沟通：成为一个有趣的人，多认识不同的人，了解自己的长处与弱点。
演讲演示：能在关键场合讲自己想表达的内容表达清楚，达到预期效果。
谈判能力：掌握谈判技巧，达到谈判预期目的。
项目统筹：在现有的资源下通过委任和监督完成中小型项目。
2.如何提高这些方面?
锁定领域，寻找该领域5-8本最经典的书进行阅读，建立理论基础。也可以进行视频或者培训。
至少半年以上的实践时间并不断根据自身情况改善。
将自己的经验通过各种形式整理成资料，分享给他人。
提高这些方面并不是一朝一夕的事情，但这12个方面的提高的方法是一致的。
需求时间：粗略估计，入门半年到一年、中等三到五年、专家六年到九年甚至更多。
3.怎么检测对知识和技能的掌握程度?
“了解”指知道得清楚。
如刚刚获取驾照。
如英语刚过四六级。
“掌握”指熟知并能运用。
如开车在固定路线上下班。
如能跟外国人流畅的用英语聊天。
“熟练”指熟知并运用得顺手。
如独自长途到陌生的城市。
如到全英环境的国家生活一段时间并适应。
“精通” 指透彻理解，运用自如，并能融会贯通。
如电影里面男主角的各种飚车神技。
如优秀译者，同传，高端大气上等次。