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423读书笔记

天使之泪 | 分享 | 2022-04-24
今天是读书日,你读书了吗? 物质的贫穷,能摧毁你一生的尊严,精神的贫穷,能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路,人生没有白读的书,你读过的书,走过的路,会在不知不觉中改变你的认知,悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。 书便宜,但不意味知识的廉价,量然读书明灯读书不一定功成名就,不一定能让你锦绣前程,但它能让你说话有德,做事有余,... [阅读全文]
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高质量陪伴孩子的PEERE法则

天使之泪 | 分享, 成长 | 2022-04-11
为帮助父母提高陪伴质量,哈佛大学曾经推出了一个创新项目叫做Ready 4 Routine,即“准备日常工作”。 并根据具体社会实验,总结出了一个“PEERE法则”。 1. Pause (暂停) ——看见需求,精准回应 一位来访者是企业高管,事业有成,但是只要在公开的场合说话,就特别容易紧张,总觉得别人都对他说的话不感兴趣。原来,从他记事起,妈妈陪伴他、与... [阅读全文]
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30 番茄工作法Pomodoro Technique容易被误解的时间管理方法

天使之泪 | 思维模型 | 2022-04-06
30 番茄工作法Pomodoro Technique容易被误解的时间管理方法
对很多人来说,时间就像敌人,假期快结束了,任务一大堆未完成。这时候,有人会告诉你需要时间管理,比如过大名顶顶的番茄工作法。 番茄工作法Pomodoro Technique是一种时间管理法,在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间,4个番茄时间为一轮,然后休息15-25分钟。强调在25... [阅读全文]
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