我们为什么通常给人贴上不同的标签？比如四川人爱吃辣，上海男人小家子气等等。
我们一生都在了解他人，但大脑的认知资源很有限，所以对我们重要的一小部分人，比如亲戚、朋友、偶像，我们会深入的了解，对大部分人，都会简单认识一下，贴标签，是节省认知资源的方法。
刻板印象的英文叫stereotype，就是在排版印刷的时候用的凸模字版。1922年，美国著名记者李普曼(Walter Lippmann)拿这个词来形容人们对某一个社会群体形成的过于简单、僵化的印象。
刻板印象是一种脸谱化的思维方式，就像京剧里面红脸的关公代表忠义，白脸的曹操代表奸诈。
刻板印象是一种心理学思维模型。
刻板印象无处不在，他到底对不对呢？他简化了认识过程，节省了时间和精力。这是有益的一面，但刻板印象往往高估团体内部成员的一致性，也高估我们和他们之间的差异性。作出以偏概全的认知简约性，思考问题简单僵化，甚至成为自我实现的预言。
比如过做数学题，你暗示大家女生往往数学不好，结果数学成绩真的大幅下降。
当自己某事做的不好时，或受到批评时候，更容易迁怒他人，这时候，刻板印象就会更加明显。
刻板印象的作用：
1.节省认知资源
刻板印象让我们面对纷繁复杂的世界时候，简化对世界的看法，用一种比较熟悉的方式去理解世界。
比如：法国人浪漫、日本人勤劳、英国人绅士等等。
2.理解自己和他人的依据
在不明确的场景中，人们往往依据自己原有的刻板印象对自己或他人的行为进行解释、判断并决定如何反应。
3.约束群体成员的价值观念
主导阶级用刻板印象给从属阶级赋予意义，从而实现控制。比如图腾文化，通过塑造一种图像场景并富有一种特有的内涵，让大家相信看到的听到的就是一种上天的安排，不可改变。
比如皇帝喜欢把自己比作真命天子，是龙图腾的化身，这样大家看到就要顶礼膜拜。
刻板印象对个人的影响
刻板印象会一种非常隐蔽的方式影响我们的行为，让我们的情绪波动、动作变形、发挥失常，我们害怕因为表现不好而印证了某种刻板印象。
刻板印象对人第二个影响是思想方面的，它会让人认知过度，就是想太多。比如你为了证明自己在某一方面行，就会拼命的努力，反而会加强别人对你的刻板印象的认识。
如何减少刻板印象的负面影响？
1.进行正确的归因
当个体面对困难时，应尽量将其击进行外归因，如任务难度、环境归因，而不是内归因，比如自己的能力和人格等等，内归因会导致刻板印象的产生，进而丧失解决问题的动力。
2.自我肯定行训练
研究发现，对女生进行自我肯定行训练可以提高女生在数学方面的表现。自我肯定可以消除刻板印象的消极影响。也就是说相信自己的价值和重要性可以减少焦虑，改变对失败的态度，从而减少这种影响。
3.多渠道获取信息
如果一个人获取信息的渠道来源非常单一，往往就会对单一渠道产生依赖，只能看到媒体让你想看到的内容，导致信息的失真和非客观，进而形成刻板印象。所以只有多渠道的获取信息，尤其是信息渠道的来源是否公正客观可信赖是非常重要，信息渠道的来源会大大减轻刻板印象带来的影响。
4.加强群体之间的互动交流
群体间的互动能促进积极态度的产生，和群体内外的成员沟通，有利于增加对不同信息源的获取，而从减少偏见，产生认同转换，最终达到减弱之前所属群体的威胁效应。
5.培养成长性思维方式
摈弃固定式思维，要意识到人是会不断成长进步的，过去和现在不代表未来。所谓的“刻板”，就是简单、静态、僵化的观点看待问题。只有建立成长性思维方式，才能打破刻板印象带来的束缚。
刻板印象并不可怕，可拍的是有人拒不承认自己有刻板印象。
刻板印象虽然无处不在，我们算然没法消除，但是可以通过不断升级认知、拓展视野，尽可能减少刻板印象带来的负面影响，避免落入刻板印象的陷阱。