31 刻板印象stereotype我们为什么容易给人贴标签

作者: 天使之泪 分类: 思维模型 发布时间: 2022-05-05 10:35 ė 160 views 6 没有评论
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我们为什么通常给人贴上不同的标签?比如四川人爱吃辣,上海男人小家子气等等。

我们一生都在了解他人,但大脑的认知资源很有限,所以对我们重要的一小部分人,比如亲戚、朋友、偶像,我们会深入的了解,对大部分人,都会简单认识一下,贴标签,是节省认知资源的方法。

刻板印象的英文叫stereotype,就是在排版印刷的时候用的凸模字版。1922年,美国著名记者李普曼(Walter Lippmann)拿这个词来形容人们对某一个社会群体形成的过于简单、僵化的印象。

刻板印象是一种脸谱化的思维方式,就像京剧里面红脸的关公代表忠义,白脸的曹操代表奸诈。

刻板印象是一种心理学思维模型。

刻板印象无处不在,他到底对不对呢?他简化了认识过程,节省了时间和精力。这是有益的一面,但刻板印象往往高估团体内部成员的一致性,也高估我们和他们之间的差异性。作出以偏概全的认知简约性,思考问题简单僵化,甚至成为自我实现的预言。

比如过做数学题,你暗示大家女生往往数学不好,结果数学成绩真的大幅下降。

当自己某事做的不好时,或受到批评时候,更容易迁怒他人,这时候,刻板印象就会更加明显。

刻板印象的作用:

1.节省认知资源

刻板印象让我们面对纷繁复杂的世界时候,简化对世界的看法,用一种比较熟悉的方式去理解世界。

比如:法国人浪漫、日本人勤劳、英国人绅士等等。

2.理解自己和他人的依据

在不明确的场景中,人们往往依据自己原有的刻板印象对自己或他人的行为进行解释、判断并决定如何反应。

3.约束群体成员的价值观念

主导阶级用刻板印象给从属阶级赋予意义,从而实现控制。比如图腾文化,通过塑造一种图像场景并富有一种特有的内涵,让大家相信看到的听到的就是一种上天的安排,不可改变。

比如皇帝喜欢把自己比作真命天子,是龙图腾的化身,这样大家看到就要顶礼膜拜。

刻板印象对个人的影响

刻板印象会一种非常隐蔽的方式影响我们的行为,让我们的情绪波动、动作变形、发挥失常,我们害怕因为表现不好而印证了某种刻板印象。

刻板印象对人第二个影响是思想方面的,它会让人认知过度,就是想太多。比如你为了证明自己在某一方面行,就会拼命的努力,反而会加强别人对你的刻板印象的认识。

如何减少刻板印象的负面影响?

1.进行正确的归因

当个体面对困难时,应尽量将其击进行外归因,如任务难度、环境归因,而不是内归因,比如自己的能力和人格等等,内归因会导致刻板印象的产生,进而丧失解决问题的动力。

2.自我肯定行训练

研究发现,对女生进行自我肯定行训练可以提高女生在数学方面的表现。自我肯定可以消除刻板印象的消极影响。也就是说相信自己的价值和重要性可以减少焦虑,改变对失败的态度,从而减少这种影响。

3.多渠道获取信息

如果一个人获取信息的渠道来源非常单一,往往就会对单一渠道产生依赖,只能看到媒体让你想看到的内容,导致信息的失真和非客观,进而形成刻板印象。所以只有多渠道的获取信息,尤其是信息渠道的来源是否公正客观可信赖是非常重要,信息渠道的来源会大大减轻刻板印象带来的影响。

4.加强群体之间的互动交流

群体间的互动能促进积极态度的产生,和群体内外的成员沟通,有利于增加对不同信息源的获取,而从减少偏见,产生认同转换,最终达到减弱之前所属群体的威胁效应。

5.培养成长性思维方式

摈弃固定式思维,要意识到人是会不断成长进步的,过去和现在不代表未来。所谓的“刻板”,就是简单、静态、僵化的观点看待问题。只有建立成长性思维方式,才能打破刻板印象带来的束缚。

刻板印象并不可怕,可拍的是有人拒不承认自己有刻板印象。

刻板印象虽然无处不在,我们算然没法消除,但是可以通过不断升级认知、拓展视野,尽可能减少刻板印象带来的负面影响,避免落入刻板印象的陷阱。

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